長期戴耳塞睡覺出現耳朵發緊發脹、頭疼、鼻音重等不適，可能與耳塞壓迫、耳部炎癥、心理因素、睡眠質量差及鼻腔疾病有關。 1. 耳塞壓迫：耳塞長時間壓迫耳部組織，影響血液循環和神經傳導，導致耳部不適和頭疼。 2. 耳部炎癥：長期佩戴耳塞可能引發外耳道炎、中耳炎等炎癥，出現耳部疼痛、發脹等癥狀。 3. 心理因素：對噪音的過度敏感和對耳塞的依賴心理，可能加重不適感受。 4. 睡眠質量差：戴耳塞雖阻隔了噪音，但可能影響睡眠深度和質量，導致晨起困倦、頭疼。 5. 鼻腔疾病：鼻音重可能是本身存在鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，而非戴耳塞直接導致。 如果因戴耳塞出現的不適持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，盡量減少戴耳塞的時間，改善睡眠環境。

您好，失眠建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，采用中醫的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理療法來同步治療的！對于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療，早日康復！

你好，這種使用是是不正確的。注意不要塞的過緊，以舒適又阻音為好。耳道的環形肌肉有彈性，一般不至于使之撐大。對耳廓更不會造成影響。但強調正確使用，注意使用時間一次不要太長。

你好，這個肯定是不能長久佩戴的，耳鼻喉三者是相同的，你戴上耳塞就相當于堵上了一扇門，所以很容易造成病癥的出現。首先就是長期使用耳塞，容易造成耳內外壓力不平衡，出現聽覺障礙等，在一個容易出現中耳炎或是耳底病變等。

您好，耳塞不建議長期使用。常戴耳塞耳朵總是太“清凈”，再聽到噪音時很可能不適應，選購耳塞時要注意其材料是否環保，耳塞外形是否光滑柔軟，否則可能劃傷耳道皮膚，引發炎癥。