您好，婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進(jìn)一步衰退以致最后消失的時期。婦女自然停止行經(jīng)1年稱為絕經(jīng)。增加蛋白質(zhì)類食品，在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，這類食物可以有效緩解絕經(jīng)期不適。適量攝取碳水化合物，碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。補充含維生素類食物，維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的絕經(jīng)期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食，粗細(xì)搭配；避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動脈粥樣硬化；按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用。另外，女性絕經(jīng)期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。祝你健康！

你好，這種情況已經(jīng)是絕經(jīng)的先兆了，是因為卵巢功能退化所導(dǎo)致的，最直觀的現(xiàn)象就是月經(jīng)不調(diào)，如：月經(jīng)量少、絕經(jīng)等。針對更年期月經(jīng)不調(diào)癥狀，建議服用一元堂“巢之安”進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，從而修復(fù)受損的卵細(xì)胞，使其恢復(fù)飽滿狀態(tài)。改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，解決更年期易出現(xiàn)的潮紅潮熱、易怒等不良狀態(tài)

一般月經(jīng)推遲一周左右是正常的，那么如果推遲的時間太長了可以到醫(yī)院做一個彩超檢查看看子宮和附件，再說這樣的年紀(jì)每個季度常規(guī)婦科體檢是有必要的

你好，你今年49了，這個處于絕經(jīng)期的經(jīng)期紊亂，屬于正常現(xiàn)象，這種時候的月經(jīng)比較不規(guī)律，不過一般都是以推后為主。你這種現(xiàn)象屬于正常的人體生理現(xiàn)象，不必理會，放松心情，心態(tài)好就什么都好。

這個更年期主要的表現(xiàn)還是月經(jīng)期紊亂。你這樣的情況，最好還是能吃一段時間的中藥治療一下，幫助緩解一下癥狀比較好。