午睡起來后出現發冷、疲勞、胸部不適、呼吸不暢、頭暈、手抖、心跳快、嗜睡等癥狀，可能由多種原因引起，如低血糖、低血壓、貧血、心律失常、植物神經功能紊亂等。 1. 低血糖：午飯后到午睡后時間較長，可能導致血糖降低，引起發冷、手抖、頭暈等癥狀。可通過及時補充糖分緩解，如吃糖果、餅干。 2. 低血壓：睡眠中體位變化或本身血壓調節機制異常，可能導致低血壓，出現頭暈、乏力。日常要注意多喝水，增加鹽分攝入。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，易出現疲勞、頭暈、心慌等。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 4. 心律失常：心臟節律異常，可能導致心跳快、心慌、胸部不適。需要進行心電圖等檢查明確，治療藥物有美托洛爾、普羅帕酮等。 5. 植物神經功能紊亂：精神緊張、壓力大等可導致，常有多種不適。需調整心態，必要時使用谷維素等調節。 出現這些癥狀可能是多種原因造成的，如果癥狀反復或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

估計飯前發生最可能是低血糖導致的.建議檢查是否是有陣發性的心律失常,做動態心電圖檢查.另外注意勞累饑餓低血糖或是休息不好,感冒都可能誘發這個現象的.還要檢查是否是有心肌炎的可能啊.尤其是饑餓的原因導致的啊.低血糖的可能最大.