有些問題不是調養就能解決的，既然精子出現問題就應該針對問題的根源去找出病因，連根拔起，遠離疾病的困擾。建議你此時還是找一家大型的男科醫院治療，再加上調養，雙管齊下，恢復會更有效果一下。

這種情況不是靠調養就能好的，一定要及時的治療到專業的醫院進行專業的檢查最好是治療+調養，恢復會快一些

精子存活量低是導致男性不育的常見原因之一，可能由多種因素引起，如生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、免疫因素、環境因素等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、久坐等不良生活習慣，會影響精子質量。應戒煙戒酒，保持規律作息，適度運動，避免久坐。 2.生殖系統疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥感染，精索靜脈曲張等，會損害精子生成和存活環境。需針對具體疾病進行抗感染或手術治療。 3.內分泌失調：下丘腦-垂體-性腺軸功能紊亂，導致激素分泌失衡，影響精子生成。可通過藥物調節內分泌。 4.免疫因素：自身免疫反應產生抗精子抗體，使精子活力下降。治療方法包括免疫抑制等。 5.環境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物等環境中，會損傷精子。應盡量避免此類不良環境。 精子存活量低的治療需要綜合考慮多種因素，建議您前往正規醫院的男科或生殖科，接受專業醫生的診斷和治療。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于提高治療效果。

芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

近年來，男性健康問題日益引起廣泛關注。全書主要介紹了男性性功能障礙、男性不育癥、前列腺疾病、性病等相關男科疾病的診斷、治療、預防與調護等內容。本書內容注重中西醫結合，突出了男性疾病生活調養及飲食調治。內容詳盡，通俗易懂，切實可用。　　本書適合醫務工作者及男性病患者閱讀參考。　　第一章　前列腺炎　　第一節　急性細菌性前列腺炎　　第二節　慢性細菌性前列腺炎　　第三節　前列腺痛　　第二章　前列腺增生癥　　第三章　男性性功能障礙　　第一節　性欲低下　　第二節　勃起功能障礙　　第三節　早泄　　第四節　不射精　　第五節　逆行射精　　第四章　男性不育　　第一節　精液量過少　　第二節　少精癥　　第三節　無精子癥　　第四節　精子活力低下　　第五節　死精子癥　　第六節　畸形精子癥　　第七節　精液不液化　　第八節　膿精癥　　第九節　免疫性不育癥　　第五章　男性性傳播疾病　　第一節　淋病　　第二節　非淋菌性尿道炎　　第三節　梅毒　　第四節　軟下疳　　第五節　尖銳濕疣　　第六節　生殖器皰疹　　第六章　生殖系統非特異性感染　　第一節　龜頭包皮炎　　第二節　血精癥　　第三節　附睪炎　　第四節　睪丸炎　　第七章　精索靜脈曲張　　第八章　男性更年期綜合征　　第九章　男科其他常見疾病　　第一節　陰囊濕疹　　第二節　遺精　　第三節　睪丸鞘膜積液　　第四節　陰莖硬結癥

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