第一：養成良好的生活習慣　　男性朋友首先要養成良好的生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。多食優質蛋白質，適當攝入脂肪。多補充維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素，對性功能的恢復也有積極作用?！　〉诙悍e極參加體育鍛煉　　男性朋友平時要積極參加體育鍛煉，持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，有利于保證充足的睡眠。體育鍛煉不僅對心臟有益，還有益于性機能的提高，有助于減少陽痿的發生。　　第三：學會自我心理調節　　男性朋友要學會自我心理調節，遇到性生活障礙之事，不應過分壓抑自己，要及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。女性朋友要為男性患者嚴格保密，還要積極的鼓勵他接受治療，不能冷嘲熱諷，否則會進一步加重心理障礙，影響性功能的恢復。　　第四：及時去專業醫院檢查　　男性朋友患有性生活障礙，往往以為工作忙或者不好意思而不去醫院檢查，疾病得不到及時的治療，會逐漸加重，加大的治療的難度。因此，男性發現自己有性生活障礙，一定要及時去專業醫院檢查。

您好，建議你到醫院檢查在醫生指導下進行，祝你健康

病例分析:如果現在不能完成性生活，屬于重度勃起障礙，建議西醫藥治療。意見建議:建議到正規公立醫院就診治療。

你好，你這是性功能障礙的情況，一般是由于包皮過長，陰莖神經過于敏感或前列腺炎癥引起的，上醫院做個這幾個方面的專業檢查，采用手術，儀器和中西藥物結合治療。

男子性生活障礙，如陽痿、早泄，除了與疾病、不良生活習慣(吸煙、飲酒)有關外，主要是由于心因性因素和飲食不當造成的，因此性交障礙的食療和心理治療非常重要，男性朋友要提起重視。