您現在的情況還是內分泌失調引起的，您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！

你好！色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用從而使沉著的色素減退或消失。用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.

抽煙與喝酒都是對皮膚也造成殺傷力,如果你有留心,可能會發現,凡是有抽煙習慣的人臉色看起來會較暗沉,嘴唇的顏色也比較暗,那是因為抽煙會導致色素沉著的緣故,如果再加上經常的喝酒,對肝臟會造成負擔,也容易表現在皮膚上,除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現斑點,而且還會隨著年齡的增長而加深

不少疾病可以改變正常膚色,使其變黑,甚至長斑.其中最常見的有內分泌系統疾病,慢性消耗性疾病,營養不良性疾病等.這些病可能誘使皮膚變成褐色或暗褐色,分布于臉,手背,關節等暴露部位或受壓摩擦等部位會更明顯.再如：慢性肝病,可能誘發面部黃褐斑或眼眶周圍變黑.此外,黑變病患者的黑色素也大多堆積于面部,特別是前額,臉頰,耳后及頸部,非常明顯.還有一類疾病是皮膚病,特別是某些食物過敏引發的皮膚病,如：海鮮,生蔥,生蒜,辣椒,花椒,韭菜,酒,魚,蝦,海帶,雞肉,鴨肉,豬蹄,豬頭肉等食物,由于個體差異,也可能對某些個體,誘發皮膚變態反應,以致疹塊叢生,最后留下色素而使皮膚變黑.