你好，避免噪音的損害。噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處于痙攣狀態，使內耳供血減少，導致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

你好，考慮上火引起的，建議吃點新清寧片或者龍膽瀉肝丸就可以了綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用，另外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯

你好，這個要養成良好的生活習慣，控制煙酒，少吃高鹽高脂食物，善于調節內心的壓力，保持較穩定的情緒，盡量遠離噪音，經常做耳部按摩，這些都可以預防耳鳴的發生同時要知道精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重，這個需要特別注意的。

您好，您公公多大了？一般耳聾有老年性機體功能下降引起，有血管硬化后血供不足引起，有噪聲性耳聾，有外傷性耳聾，有感染、腫瘤、硬化性疾病耳聾。平時預防：建議您多飲水，注意休息，多吃瓜果蔬菜補充維生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡飲食，適量運動，增強免疫力。建議不要游泳、掏耳朵，不要吃鏈霉素、慶大等耳毒性抗生素。還可以吃甲鈷胺營養神經、普洱茶安神等。