您好！為了降低針灸減肥反彈的機率，一定要注意健康合理的飲食結構，就必須要做到以下幾點：1、不偏食、不挑食、注意葷素搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，特別是綠葉蔬菜。2、堅持適度的體育鍛煉。3、定時定量進食，早餐飽，午餐好，晚餐宜早。5、細嚼慢咽，每口食物應咀嚼30次，能有效限制進食量。6、不吃高糖，高脂，高熱量的夜宵、少飲酒、少吃零食。

由于針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降。另外，還能改善腸道功能。比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當中，腸道蠕動加強了，排泄作用也增強了，這都是針灸能增強腸道作用的結果。但建議在選擇針灸做減肥的時候，還是應該慎重為好，盡量找一些比較知名的醫院做，畢竟針灸不是一門簡單的醫術，不是哪家醫院都能做的。治愈價錢嗎？要看你選的醫院來定了，畢竟一分價錢一分貨嘛！

您好!減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;便秘的原因很多,主要是明確診斷,對癥治療;建議您不要長時間服用瀉藥,長期濫用瀉藥,使腸壁神經感受細胞的應激性降低,即使腸內有足量糞便,也不能產生正常蠕動及排便反射,會導致頑固性便秘.另外還要養成良好的飲食和排便習慣,平時多運動,有助于增加腸道蠕動功能,這些都有助于緩解癥狀.祝您早日康復!