72歲的年齡,要注意身體代謝退化營養(yǎng)平衡失調(diào)和氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響.注意飲食清淡,盡量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).

你好，你爺爺今年72歲了最近老是抽筋，可能是缺乏微量元素鈣劑引起的，在吃蓋中蓋效果不明顯，可能是鈣吸收利用不好引起的，可以通過食療方法幫助改善。每晚睡前喝一杯牛奶，鈣片要在晚上吃，多曬太陽，抽筋的時候做局部按摩或熱敷幫助緩解改善。

老人隨著年齡增加，體內(nèi)氣血逐漸衰退，筋脈不得氣血滋養(yǎng)，加上護(hù)理不當(dāng)，感受寒涼，容易引起抽筋的問題。這種情況可以改用中醫(yī)的方法治療，試試用補血榮筋丸配合大活絡(luò)丸。

您好，您爺爺?shù)那闆r不能只是一味的補鈣，因為單純的補鈣，如果鈣不能很好的吸收入體內(nèi)的話，也是沒有效果的。您爺爺在補鈣片的時候要曬一下太陽，促進(jìn)鈣的吸收，或者是您可以給您爺爺按揉一下小腿部位的承山穴，效果是很好的，您可以試一下，祝您爺爺健康。

你好，這位朋友，從你爺爺?shù)那闆r看，考慮還是和缺鈣有關(guān)可以試試鈣爾奇，如果經(jīng)濟條件允許，可以試試阿倫磷酸鈉以上是對“我爺爺（72歲了）最近老是抽筋，以前是晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！