皮膚過敏的預防需要從多個方面入手，包括遠離過敏原、注意皮膚護理、合理飲食、增強體質、保持良好的生活習慣等。 1. 遠離過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等。盡量避免接觸，外出時佩戴口罩，定期清潔家居。 2. 注意皮膚護理：選擇溫和無刺激的護膚品，避免過度清潔和頻繁去角質。注意防曬，減少紫外線對皮膚的損傷。 3. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 4. 增強體質：適當運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強免疫力。 5. 保持良好的生活習慣：作息規律，保證充足睡眠，避免精神緊張和壓力過大。 總之，預防皮膚過敏需要綜合采取多種措施，并持之以恒。如果皮膚過敏癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。皮膚為什麼會出現皮膚過敏？1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。2、長期暴露在陽光或空氣污染的環境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。3、劣質化妝品或不當藥物傷害。4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。7、特異體質皮膚過敏現象應采取什麼應變措施？1、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用；如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之后使用。如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現象便會消除。2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。3、不要擅自用藥。未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。治皮膚過敏：并非“一抹了事”皮膚過敏造成的疾病包括蕁麻疹、接觸性皮炎、異位性皮炎等,由于這類疾病中有的疾病如接觸性皮炎在不同發展階段,用藥原則特別是外用藥的原則完全不一樣,處治不當,癥狀反而會加重;有的疾病如蕁麻疹雖然也可以自愈,但如果病情嚴重時,有引起喉頭水腫和過敏性休克的可能,因而,王大夫建議患者除非患有很輕的蕁麻疹,可以自己口服抗組胺藥物來治療,其他的情況下,特別是在自己用藥后癥狀仍不減輕時,一定要到醫院接受治療,而不能圖一時省事。對于治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾（丁酸氫化可的松）、艾洛松（糠酸莫米松）等,應注意：1.不要涂在臉上,因為這類藥會引起表皮萎縮、色素沉著等,對面部皮膚會造成不可逆的損壞。2.要在醫生明確診斷后使用,因為這類藥物并非對所有的皮膚瘙癢都有效,把體癬、疥瘡等誤認為是過敏而盲目使用這類藥物,是目前患者自主用藥中一個很常見的誤區應怎樣呵護皮膚過敏？1、要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過于活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。4、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。5、“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態