長期手淫導致早泄和對陰莖大小不滿意，可從戒除手淫習慣、藥物治療、飲食調整、心理調節、加強鍛煉等方面改善。 1. 戒除手淫習慣：手淫過度可能導致性神經疲勞和生殖器官敏感度變化。戒除后，身體機能有一定恢復的可能，但陰莖是否會再次發育因人而異。 2. 藥物治療：可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、金鎖固精丸等藥物，改善早泄癥狀。但需注意藥物可能的副作用，務必遵醫囑用藥。 3. 飲食調整：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃富含鋅、蛋白質的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類等，有助于提高性功能。 4. 心理調節：不要有過重的心理負擔，保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張情緒影響性功能。 5. 加強鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質，提高耐力。 總之，要綜合采取多種措施來改善目前的狀況。同時，建議及時尋求專業醫生的幫助，制定個性化的治療方案。

您好，這個年齡應該是不會長了，吃藥是不需要的，建議飲食治療就可以了，手淫不是一個壞習慣，適當的手淫是可以的，但是要注意有節制，不能過于頻繁。建議平時可以多吃些牛肉，羊肉，韭菜之類的額食物多吃些蔬菜水果，多做鍛煉。希望我的回答對您有幫助長春市哪家醫院男科治的好?您好，這個年齡應該是不會長了，吃藥是不需要的，建議飲食治療就可以了，手淫不是一個壞習慣，適當的手淫是可以的，但是要注意有節制，不能過于頻繁。建議平時可以多吃些牛肉，羊肉，韭菜之類的額食物多吃些蔬菜水果，多做鍛煉。希望我的回答對您有幫助