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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，對于頸椎病的情況，平時注意勞逸結合，保持良好心情及充足睡眠的，在家可以做頸部保健操如：頸前屈、后伸，右側、左側，左旋、右旋動作各20次。力量由輕到重。同時需要加強頸部肌肉力量鍛煉，頸部力量強，保護頸部肌肉軟組織，避免因為疲勞等因素造成的勞損。一般經一段時間的調理后是可以控制及恢復的。
2016-01-06 05:37
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，對于頸椎病早期是需要自己進行預防的，在家可以做頸部保健操如：頸前屈、后伸，右側、左側，左旋、右旋動作各20次。力量由輕到重。
2016-01-05 17:46
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