維生素E膠囊對促進頭發生長很有幫助，可以把膠囊刺破，把里面的液體擠在手指上，涂少量于發根處，輕輕按摩頭發大概10分鐘，堅持下來定會使頭發便濃密的，但不能操之過急。同時保持頭皮清潔，常洗頭，洗頭時輕柔用指腹按摩頭皮，不要用指甲，洗頭后用柔軟的毛巾擠干水，多梳頭、按摩頭皮促進血液循環，營養物質也會循環起來。食物上多吃黑芝麻，有從內養發的作用，飲食上不要多吃油膩食物。常常修剪頭發也是非常必要的。

分析;患者屬于油性頭發，透支軟而發黃，頭發受損。你好：建議你在一年內不要燙發染發，用生發的洗發水，做些營養，多吃黑芝麻核桃，不要勤洗頭發，總洗頭發營養會流失，建議一周洗發一次，可以用投大米的水洗，投大米的水里有豐富的蛋白質，可以是頭發變得濃黑茂密。

您好，我建議您盡量少去染頭發您可以多吃芝麻、核桃，也可以用老姜熬水或皂角洗頭您還可以多吃海帶、海藻、紫菜、魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿卜、木瓜、地瓜和橘子等食物，另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助于頭發黑色素的合成。還有要少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力

應該是缺鋅的可能非常大啊.建議口服葡萄糖酸鋅試試，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等。可以多吃花生瓜子堅果類的食物。但是注意不要染發和燙發了啊。

你的頭發少跟睡眠不好和燙頭發有關兩者都有關系，所以養成良好的生活習慣，平時可以用姜擦頭皮