大便干結，便秘是最主要的原因，，每次排大便的時候，干結的大便都要撐開相對較小的肛門，導致肛門內粘膜撕裂，導致出血。經常進行體育鍛煉，多吃粗纖維多的食物，多吃水果，多喝水，防止大便干結，要養成每天定時大便的習慣，大便后要溫水清洗肛門。這樣堅持，會自然愈合。

你好,肛裂是痔瘡中的一種，建議選擇食療，保持大便通暢，防止便秘：多吃蔬菜、水果，增加飲水，糾正便秘.

你好，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑，合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物。常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。

你好，首先要戒酒，禁忌辛辣等刺激性較強的食物。若有便秘的可采用緩瀉劑。其主要表現為疼痛、便秘和出血，需要治療。建議去醫院接受治療，可采用高錳酸鉀坐浴以及使用緩瀉劑等治療，根據病情情況必要時需要手術治療。

這種情況一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時候可以手術治療.