害怕別人看我寫字
我從小字就寫的很好,經常受老師表揚。那時候寫作文什么的都不用打草稿,直接寫好,還是班里最好的。后來出來社會,也有人夸我字寫得好。其實我自己感覺到,沒有人的時候我寫的字更好,有人看見就會發揮失常。不過那時候不用常寫什么。可是現在不一樣了,我做了一名質量檢驗員,常要寫一些東西,比如說質量不好了,要寫質量異常報告。由于我們的部門主管以前就夸過我的字寫得好,所以每次在我需要寫什么交給他時,我就開始緊張,心跳加速,拿起筆的手就開始發抖,不知道該怎么下筆,越這樣想就越緊張,手就越僵硬。明明幾個字平時很快就能寫的很好的,可是到那時卻半天寫不出,寫一個字就感覺不行,太差,于是又換一張從寫,每次都換好多張,才勉強寫出來。可是自己都不敢交上去,覺得太難看了,有一次領導急著要報告,我卻遲遲寫不出來。我都差點急哭了,后來讓別人幫我寫了才交上去了。其實那個人的字寫得很差,為什么他就不緊張。這件事一直困擾著我,我很傷心,很難過,以往我別的不自信,但是對我寫的字卻很自信,可現在卻成了最害怕寫字了。可是在沒有人的時候,或是寫著玩的時候還是可以寫得很好。還有我膽子比較小,容易緊張,有的時候別人看著我量產品我也會發抖。老師感覺別人在看我。我很困惑了。到底是怎么回事?請幫幫我。謝謝
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申蘭闊 醫師
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你想吃藥不如分析你為什么這樣比如是否內向性格,愛面子,比較保守,不大膽,自信心不夠呢你分析心理心病需要心理治療結合因來成長心理才能好起來
2016-01-05 23:51
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回答1
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軒存旺 醫師
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你不用太在意別人的看法不要緊張放輕松也不是什么大不了的事是不是
2016-01-05 07:14
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