朋友您好，向您嗜睡這樣的情況可能跟身體素質和所處的環境有關，看你自我的敘述中沒有重大疾病的隱患，但是也不能完全排除患有疾病的可能，建議您還是到正規的醫院做一個全方位的檢查，這樣可能會進一步的掌握病因，加快治愈效果。在生活中您可以通過以下幾種方法改變嗜睡這一狀況：　　方法一：生活節奏要規律　　要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣?！　》椒ǘ憾噙\動大地春回，萬物復蘇的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益?！　》椒ㄈ猴嬍痴{理現代醫學研究認為，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處于偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。“當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣”，所以春天來臨要注意多食堿性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。蔬菜中含堿量較多，多吃蔬菜水果對改善嗜睡非常理想。

大三陽本身疾病就需要休息，這樣勞累肯定是不利于疾病的恢復的，如果肝功能和DNA滴度不正常建議住院治療。