你好，心理療法是產(chǎn)后抑郁癥的主要方法，也有很好的療效。心理醫(yī)生會(huì)針對(duì)產(chǎn)婦的心理所擔(dān)心的問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的了解，和產(chǎn)婦進(jìn)行良好的溝通，盡快幫助產(chǎn)婦走出陰影，重新回到生活中，充滿自信，通過(guò)嬰兒感化產(chǎn)婦，幫助產(chǎn)婦變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

答：你好，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁了，你是可以多看一些育兒方面的書(shū)籍的，平時(shí)多到戶外走動(dòng)一下，看一些喜劇一點(diǎn)的電視或者是書(shū)，注意心情愉快，不要想得太多，可以找人陪著聊聊天，分散一下注意力，這樣就不會(huì)太抑郁了。

你好，抑郁癥的治療需從病因抓起。診斷明確、定位精準(zhǔn)、能針對(duì)病因治療，更徹底杜絕抑郁癥的復(fù)發(fā)。盡量保持心情舒暢，多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，做一些力所能及的事情，有助于融入社會(huì)，改變孤僻的性格。可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用適當(dāng)劑量的抗抑郁藥物，有助于癥狀緩解的。