你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有閉合，是可以長高的。想增高要保證營養(yǎng)，合理豐富的飲食，多參加體育運動。運動是人體發(fā)育的重要條件

運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，。

根據(jù)你目前描述的這種情況在這個年齡階段的時候我們需要看看骨骼的發(fā)育是否已經(jīng)完全成熟，如果骨垢已經(jīng)完全閉合。在這種情況已經(jīng)失去了骨骼增長的能力，所以在這種情況的時候口服任何藥物都是無效的。但是骨垢沒有完全閉合的話我們可以通過口服生長激素和口服補鈣來促進身高發(fā)育。

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.。