您好，您說的情況頸椎病是使用藥物可以進行緩解的，再就是注意適當的活動這種注意活動，再就是保暖不要固定一個姿勢很長時間，建議做ct看看。畢竟頸椎病是有很多種的，一般分五種類型，查明具體哪種針對性治療為好的以上是對“頸椎病自我治療有哪些方法，到底有什么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，頸椎病的自我治療主要是合理適當的活動，防止長期保持一種姿勢，引起身體的不適頸椎病是現在社會常見的疾病，多是肌肉的病變造成的，長時間累積容易出現不適加重的癥狀，所以應該進行合理有效的調整。平時應該經常的活動，避免長期單一姿勢和勞累受涼，減輕癥狀，逐漸的恢復。

頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，并引起相應臨床癥狀的疾病頸椎病有好幾種類型的，首先要知道你是哪一型才好對癥治療呀。

你好，其實頸椎病主要還是要自己保養比較好平時少上網勞逸結合，可以在網上找點頸部鍛煉的視頻看看

現在經常出現落枕嗎，脖子經常有響聲嗎根據您所描述的情況，建議您平時多做做頸部的轉動，多活動，有條件可以做一下按摩，一般不用吃藥