朋友,您好!感謝信任!首先請(qǐng)您不要過(guò)于擔(dān)心!很多人有過(guò)這樣的體驗(yàn),第一次上考場(chǎng),第一次打靶,第一次開車等等,好多第一次的事情總是比較緊張,特別興奮.第一次性生活的朋友多會(huì)出現(xiàn)以下這些心理：羞澀感.由于受傳統(tǒng)觀念等因素的影響,即使是長(zhǎng)時(shí)間熱戀的情侶,初次性交雙方也都會(huì)帶有一定程度的羞澀感,而這種羞澀感女性又重于男性.丈夫應(yīng)該主動(dòng)通過(guò)動(dòng)情的話語(yǔ)和愛撫打破這種羞澀的氣氛,排除性交前的心理障礙.緊張感.初次性生活,因缺乏性知識(shí)和性體驗(yàn),不可能"無(wú)師自通",在心理上很容易產(chǎn)生一種自我緊張感,如性生活不順利,或因處女膜的破裂而產(chǎn)生的出血和疼痛,則會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)這種緊張感.這時(shí)盡量排除情緒干擾,學(xué)會(huì)自我放松,對(duì)于初次性生活成功和提高性快感就顯得十分重要.另外,男方動(dòng)作要輕柔,善于體貼照顧,防止粗暴,對(duì)于消除女方的緊張情緒則更為重要.滿意感.新婚夫婦初次性生活,如果順利,凡是和諧,歡愉的,就會(huì)獲得滿意感,品味到新婚的幸福和甜蜜.如果不順利或難以實(shí)現(xiàn),有人就會(huì)產(chǎn)生失望感.如果反復(fù)如此,就會(huì)影響甚至動(dòng)搖美滿婚姻的情感基礎(chǔ).這時(shí)要特別提醒新婚夫婦,由于和諧滿意的性生活受生理,心理多種因素的影響,不是單憑主觀愿望就能實(shí)現(xiàn)的.新婚之夜初次性生活不順利是常事,新婚夫婦一般要經(jīng)過(guò)3-4周之后才能達(dá)到滿意性交的程度.千萬(wàn)不要因一時(shí)不順利,不滿意就灰心失望,不能抱怨妻子不行或丈夫無(wú)能.正確的態(tài)度是,雙方應(yīng)降低初夜期望值,通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),改進(jìn)方法,密切配合,以最短時(shí)間結(jié)出滿意之果.希望我的回答可以幫到您.如果您還有疑問(wèn),可以網(wǎng)上查找廣州男科醫(yī)院,相信可以讓您了解到更多關(guān)于男性生殖健康的保健知識(shí).祝您健康!

第一次性生活的朋友多會(huì)出現(xiàn)以下這些心理：羞澀感.由于受傳統(tǒng)觀念等因素的影響,即使是長(zhǎng)時(shí)間熱戀的情侶,初次性交雙方也都會(huì)帶有一定程度的羞澀感,而這種羞澀感女性又重于男性.丈夫應(yīng)該主動(dòng)通過(guò)動(dòng)情的話語(yǔ)和愛撫打破這種羞澀的氣氛,排除性交前的心理障礙.緊張感.初次性生活,因缺乏性知識(shí)和性體驗(yàn),不可能"無(wú)師自通",在心理上很容易產(chǎn)生一種自我緊張感,如性生活不順利,或因處女膜的破裂而產(chǎn)生的出血和疼痛,則會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)這種緊張感.這時(shí)盡量排除情緒干擾,學(xué)會(huì)自我放松,對(duì)于初次性生活成功和提高性快感就顯得十分重要.另外,男方動(dòng)作要輕柔,善于體貼照顧,防止粗暴,對(duì)于消除女方的緊張情緒則更為重要.滿意感.新婚夫婦初次性生活,如果順利,凡是和諧,歡愉的,就會(huì)獲得滿意感,品味到新婚的幸福和甜蜜.如果不順利或難以實(shí)現(xiàn),有人就會(huì)產(chǎn)生失望感.如果反復(fù)如此,就會(huì)影響甚至動(dòng)搖美滿婚姻的情感基礎(chǔ).不要緊張.不要急噪.心態(tài)放平和.感覺很自然輕松.然后前戲要做足.愛撫.親吻啊什么的.讓她感到舒服.下面就會(huì)流水.然后就慢慢進(jìn)去.有水了就很滑的.很容易進(jìn).　確保你的伴侶了解你面對(duì)第一次性生活的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮.　　為自己做好恰當(dāng)?shù)陌才?包括私下的場(chǎng)所和充裕的時(shí)間.　　避孕是確保你第一次性生活不懷孕的秘密.　　如果從未用過(guò)衛(wèi)生棉條,你的陰道將較緊.可事前先插入一只手指,然后是第二只,第三只,并向下壓,以擴(kuò)展陰道開口.　　選擇一個(gè)讓他容易插入的體位.分開腿,如果可能在臀下放一個(gè)枕頭.　　可在他的陰莖上涂唾液或者KY膠.　　握住他的陰莖,擺正位置并讓它插入；這將有助于你感到掌握主動(dòng)并控制節(jié)奏.　　進(jìn)入時(shí),稍微向下輕推他,以免拉緊你的陰道肌肉.　　第一次達(dá)不到高潮——這只是一次練習(xí).

先告訴她(他),然后慢慢,輕輕的把她衣服脫光,再把自己衣服也脫光,然后輕輕插進(jìn)去,如果她叫,你就再使勁,她越叫就越使勁,這樣是最好的方法!

你老公不行啊不相信你和我試就可以的

你說(shuō)的情況是可以考慮使用潤(rùn)滑劑來(lái)緩解的