你應該在頭痛時多喝水,平時減少劇烈運動,情緒保持穩定,最好有空就做做頭部按摩,不要喝酒,頭痛時盡量少吃藥,平時多注意就好.

首先，在于積極予防和治療各種原發病。對癥治療則可使用除嗎啡類以外的止痛藥物，如各種解熱止痛劑，可根據病情頓服或短期2-3次/d服用，嚴重者可少量服用可待因、顱痛定或二氫埃托啡等。可酌情加用各種鎮靜劑或安定劑，對焦慮煩躁者尤宜。有抑郁表現者，加用抗抑郁劑。以上均可參考精神病學講義。在治療上，也可針對頭痛發生的機理進行，例如：①糾正顱內壓：如顱內壓高者給以脫水、利尿劑；低顱壓者，靜脈給以低滲液等。②收縮擴張的血管：如偏頭痛發作時，及早使用麥角制劑。對非偏頭痛類血管性頭痛，則常用含有咖啡因的復方解熱止痛藥，如APC、索米通、米格來寧等以改善血管張力。③松弛收縮的肌肉：適用于肌收縮性頭痛，如按摩、熱療、痛點奴佛卡因封閉等，或服用弱效安定劑如安定、安寧等，既有助松弛肌肉，也有助于解除精神緊張。④封閉罹患的顱表神經：用于顱表神經痛。⑤“更新”病變的腦脊液：如蛛網膜下腔出血后的劇烈頭痛，可在病情平穩后顱壓不高的情況下，酌情放出血性腦脊液5～10ml，或再注入等量氧氣，以促使腦脊液的吸收“更新”，常可使頭痛迅速緩解。此法也適用于漿液性腦膜炎的頭痛。　　以上再介紹幾種常見頭痛的具體防治方法：　　一、偏頭痛：發作時可盡早采用下列方法之一止痛：口服麥角胺咖啡因0.1-0.2g，半小時后如無效可再服0.1g，一日總量不超過0.6g。肌注麥角新堿0.2-0.5mg，無效時1小時后可重復一次。肌肉注射樟柳鹼4-5mg或緩慢靜注2-6mg（放入50%葡萄糖40ml中）。0.5%奴佛卡因皮下封閉擴張的顳動脈周圍等等。動脈硬化、心腦或末梢血管疾患以及妊娠者忌用麥角制劑。間歇期為防止發作可選用谷維素（20-30mg）、心得安（10-20mg）、樟柳鹼（1-4mg）或苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。也可服用麥角胺丁醇酰胺（首劑0.5mg，逐漸增加為1-2mg，2次/d，不超過6個月，禁忌癥同麥角胺）、樟柳鹼（1-4mg）、苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。葛根片、川芎注射液、活血化瘀中藥、靜脈注射0.5%奴佛卡因（每次10ml，共20-30次）等，也均有一定的療效。對病程較長、發作頻繁、藥物治療無效和顳動脈擴張明顯的嚴重患者，也可酌情試行顳淺動脈結扎手術。　　二、叢集性頭痛：發作時可使用麥角制劑。間歇期也可試用上述藥物，或用潑尼松30mg頓服，連續3天后改為5-20mg，每天或隔日一次，3次后停藥。　　三、頸性偏頭痛：頸椎牽引，同時服用擴張血管藥或活血化瘀中藥，并治療并存的頸胸神經根炎。亦可試用星狀神經節封閉。保守治療無效而癥狀嚴重者，可考慮作椎勾關節切除術。　　四、肌收縮性頭痛：按摩、熱敷、電興奮療法以及服用安定、安寧片等肌肉松弛劑和鎮靜劑。也可在肌肉壓痛點處用2%奴佛卡因1-2ml封閉。急性頸肌勞損引起者可用醋酸可的松1ml（加1%奴佛加因1-2ml）封閉。因頸椎增生或損傷引起者應加頸椎牽引，并加用頸托以鞏固牽引療效。　　五、神經炎性頭痛：除按神經炎原則治療外，可在眶上切跡、“風池”穴等處多次用2%奴佛加因0.5-1ml（或加入Vi.tB150mg或Vit.B12100μg）封閉，或一次用無水酒精0.5ml封閉。口服苯妥英鈉或卡馬西平也對止痛有效。對頸椎增生引起的枕大神經痛應加用頸椎牽引。

頭痛是臨床上常見的癥狀之一,原因繁多,其中有些是嚴重的致命疾患,但病因診斷常引起困難.輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息.環境要安靜室內光線要柔和3.可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會后頂痛可取風池外關等穴位,如果上述的方法沒什么效果,建議到醫院檢查治療比較好.

在我們周圍經常有人喊頭痛,并為經常發作而苦惱,甚至懷疑自己是不是患了顱內腫瘤.其實,臨床醫生告訴我們,頭痛越是經常發作,屬于器質性疾病的可能性越小.據統計資料表明,一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經血管性頭痛,或偏頭痛.它們的發生或加劇都與精神因素有關,即大多是因受到劣性精神刺激,或腦力活動持續時間過長而發作或加劇的.股市的潮起潮落,麻將桌上的一賭輸贏,學習的高度緊張,工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激.電腦旁的長時間工作,以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞,引發頭痛.

你沒有找到發病的原因嗎?你可以去中醫診所去診斷一下,看看是哪里的問題,可以借助經絡療法,比如針灸等等來解決問題.如果你找不到發病原因的話,很難治好的,頭痛可能是很多原因引起的以上是對“如何治療頭痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！