白癜風患者要做好自我調理。治療白癜風，配合醫生治療是一方面，但是自我調理也是不容小視的，控制自己的飲食習慣，不吃對治療有害的食物，做到規律性飲食，白癜風患者經過一段時間的康復治療都會出現抵觸頹廢情緒，專家稱這種情緒對治療白癜風影響很大，要保持一種積極向上的良好心態，才能盡快治愈白癜風。

白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。患者應多食富含酪氨酸酶與礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、動物內臟（肝、腎等）、牛奶、新鮮蔬菜、各種豆類及其制品、花生、黑芝麻和核桃等硬殼果類，以及一些黑色食物，如黑米、黑豆等。

　　1、不要聽信謠言。很多患者聽說白癜風是不治之癥，在治療時又見不到明顯效果，所以會產生懷疑，不能聽從專家的指導，自暴自棄，使病情更加嚴重。　　2、克服自己心理不好的情緒。長期的治療很容易產生焦慮，恐懼，憂郁，憤怒，自閉的各種不良情緒。這些不良情緒會引起身體內分泌紊亂，引發其他一系列問題，使白癜風病情更為嚴重，因此要注意克制那些不好的情緒，以平常的心態來對待病情。　　3、不要過分依賴醫生。很多白癜風患者對醫生言聽計從而忽視了自身的狀況。醫生通常會針對大多數的病情來開藥。由于每個人的身體狀況并不一樣，一些藥物可能對身體產生很大的副作用也不能有效控制病情，因此白癜風患者要留意自己的病情，詳細咨詢醫生來調整治療方案。　　4、不要迷信外國進口藥物。每個人身體狀況不同，即使在使用同一種藥物治療時，也會出現不同的治療效果。外國進口藥物和一些價格昂貴的藥物并不一定適合于每個人，因此白癜風治療時要注意多聽取專家的意見。