白斑病的日常護理知識有哪些，患者可以適當的加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜；其次，不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑；忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。最后，還有要白癜風飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品　　白癜風是大家的平時生活中是多見的一種皮膚疾病，因為其病的發病癥狀都會表現在患者的皮膚表面上，給患者造成很大的困擾，所以患者還是要按照一些醫生的叮囑進行自己的飲食以及自己平時的休息時間，不然，有可能會加重病情等。

你好，根據你所說的情況，白癜風的穩定期就是指白斑停止發展，和周圍的皮膚之間境界清楚，白斑邊緣的色素加深的現象，一般此期的白斑不會因為使用外涂的藥水，或者機械性的刺激而出現同形反應現象的。

在白癜風進入穩定期后，隨著治療的深入，患者的病情會逐漸好轉，此時白斑的狀態又有不同的反映。好轉階段，白斑開始消退，面積變小，數目減少，出現色素島。色素島通常一開始出現在白斑的外圍，然后慢慢向中心發展，直至白斑完全消失。