你好，這種情況可以吃保和丸，果導片，開胸消食丸，應該清淡飲食，盡量食用膳食纖維較多的食物主食不要過于精細,要適當吃些粗糧,讓水在腸胃振動,加強通便作用全天都應多飲涼開水以助潤腸通便

您好，這是便秘了。表現有糞便干燥等，也可以有次數減少。建議適當的增加運動，應該多攝入蔬菜等含纖維素豐富的食物。另外控制飲食，禁忌辛辣刺激性食物。保持樂觀的心情以上是對“請問一下這是怎么回事？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，最近經常便秘的現象，要注意飲食的，早晚可以空腹喝點蜂蜜水，有利于潤腸通便的。多吃長纖維的食物，開塞露不要經常使用的，同時可以服用多喝點酸牛奶一類的，也要適當的活動的/

1,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。

對于便秘的治療關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.