大學生缺鐵性貧血的治療和食補方法包括補充鐵劑、調整飲食、治療原發病、適當運動和定期復查等。 1.補充鐵劑：可選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。服用鐵劑時可能會出現胃腸道不適，如惡心、嘔吐等，但一般可逐漸耐受。需遵醫囑用藥。 2.調整飲食：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。同時，搭配富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，有助于鐵的吸收。 3.治療原發?。喝缭陆涍^多、消化道出血等，需針對病因進行治療。 4.適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，可增強體質，但避免過度勞累。 5.定期復查：按照醫生建議定期檢查血常規，了解血紅蛋白水平和鐵儲備情況，以調整治療方案。 缺鐵性貧血通過綜合治療和調理，一般可以得到改善。患者要保持良好的生活習慣和心態，積極配合治療。

缺鐵性貧血是由于體內貯存鐵消耗殆盡、不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。治療應查找引起貧血的原因對因治療，并補充鐵劑，進食含鐵豐富的食物，如動物性食品，以及芝麻、海帶等植物性食品。提倡使用鐵鍋。

你好，考慮青少年偏食易缺鐵，女性月經增多，需鐵量增加，若不補充高鐵食物也是會造成貧血的，建議首選口服鐵劑。如：硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵，餐后服用胃腸道反應小且易耐受。在飲食方面注意進食谷類、乳類和茶會抑制鐵劑吸收，多吃魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收，祝早日康復。