19 歲老是擔(dān)心自己有心臟病，檢查正常卻仍有心慌癥狀，可能是心理因素、神經(jīng)功能紊亂、不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血等原因造成的。 1. 心理因素：長期的緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)心慌。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式放松心情。 2. 神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，會(huì)影響心臟的正常節(jié)律。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 3. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、大量飲用咖啡或濃茶等，易引起心慌。要保持規(guī)律作息，減少刺激性飲品的攝入。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長期處于低代謝狀態(tài)，心肺功能較弱。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)心肺功能。 5. 貧血：貧血會(huì)使血液攜氧能力下降，導(dǎo)致心臟代償性加快跳動(dòng)。可通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵等藥物。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)心慌癥狀，盡管檢查正常，也不能掉以輕心。要注意調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查和治療。

這個(gè)一般是有氣血虛弱的現(xiàn)像,人的氣血不足時(shí),會(huì)有這個(gè)心臟不適的現(xiàn)像和心慌的表現(xiàn)的吃一些八珍丸和丹參片來活血.一般就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的不用擔(dān)心,