焦慮癥是一種心里疾病，一方面要靠自己調整，盡量克服自己多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，轉移自己注意里，豐富自己的生活，臨床上對于焦慮癥的治療，一般是通過心里疏導配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑郁的情緒，抗焦慮抗抑郁方面考慮到西藥的副作用，可以通過中藥調暢氣機，達到治療效果。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。

根據你的描述，一般屬于思慮過度所致的癥狀建議注意清淡飲食心態平和適當喝水適當服用加味逍遙丸治療

這個一般是有一些血虛的現像，這個就可以補氣血，就可以達到治療的效果就會好起來的一般吃一些像，四物湯，八珍丸，歸脾丸，就可以達到治療的效果，滋補一段時間就會好的。以上是對“焦慮癥，神經衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

按上述情況頭腦天天都亂七八糟想東西，讓心也不好考慮是肝郁氣滯引起的，最好是中藥治療，多喝水注意飲食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃點藥調理一下。治療，逍遙丸、天王補心丸、六味地黃丸一天三次飯后吃