你好，根據你的描述，你是有貧血的，一般平時沒有特別的不適，貧血的類型就多數為缺鐵性貧血，可以通過飲食和服用鐵劑對貧血進行改善首先貧血在飲食上應該做好，多吃些富含鐵和蛋白質的食物如雞蛋，牛肉，瘦肉，雞肉，魚肉，香菇，木耳，豆腐，南瓜等等，另外可以適量的服用一些補鐵補血制劑如鐵之緣片對貧血進行改善，一般在服用2-4周后，貧血就有較明顯的好轉，一般需要堅持服用1-2個月才能徹底糾正和鞏固貧血，避免復發。希望我的回答能幫到你，祝你好孕

治療首先找到貧血的原因針對原因進行治療,建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食。

1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服復方阿膠漿,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,無副作用4.保持情緒的良好,不要悲觀.5.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.祝早日康復

你好，從你描述的情況來看，你目前的貧血情況，可以喝點琥珀酸亞鐵，以及豬肝等。你好，你目前如果貧血嚴重，暫時是不適宜要寶寶的。以上是對“身體比較差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種是屬于身體的體質弱引起的，一般這種情況建議適當的鍛煉，另外多補充點當歸和枸杞很有效的