產后老喜歡吃油炸食品怎么才能瘦身?
剛生完孩子幾個月,老喜歡吃很多很多油炸的東西。可是因為有孩子,怕孩子奶不夠又不能不吃,肚子上一圈一圈的肥肉,跟游泳圈一樣,害怕自己會變成一個和瘦身男女里面一樣的超級大胖子,太胖了也不好看。
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,有一部分產婦會在生產后產生暴飲暴食的情況,請放心。最重要的是調整好心態,保證心情愉悅。這樣對你和孩子都好。做到健康飲食,適當控制飲食。奶水不是吃很多東西才充足的,適當飲食才能保證自身和嬰兒的健康,油炸食品少吃為宜,多食用對身體有好處的蔬菜水果。相信你會很快恢復身材的。
2016-01-05 03:34
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,有一部分產婦會在生產后產生暴飲暴食的情況,請放心。最重要的是調整好心態,保證心情愉悅。這樣對你和孩子都好。做到健康飲食,適當控制飲食奶水不是吃很多東西才充足的,適當飲食才能保證自身和嬰兒的健康,油炸食品少吃為宜,多食用對身體有好處的蔬菜水果。相信你會很快恢復身材的。
2016-01-04 22:05
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,根據你的描述,吃油炸的東西很容易造成發胖的。最好還是要多吃蔬菜水果。建議:對于這種情況,盡量少吃油炸的東西,只要合理飲食,不會是奶水減少的,再有就是要注意多運動,控制一下飲食,慢慢體形就會恢復的。
2016-01-04 17:24
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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最重要的是調整好心態,保證心情愉悅。這樣對你和孩子都好。做到健康飲食,適當控制飲食油炸食品少吃為宜,多食用對身體有好處的蔬菜水果。相信你會很快恢復身材的。
2016-01-04 10:22
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,從你提供的信息分析,產后出現肥胖,進食油炸食品,與飲食是有關的。減肥是需要通過運動,控制飲食。綜上所述,建議你最好是忌食油膩,清淡飲食,多加運動鍛煉,不適就診。
2016-01-04 08:57
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