你好，陽痿早泄可以學(xué)習(xí)走貓步，因?yàn)樽摺柏埐健钡臅r(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢(shì)上形成了一定幅度的扭胯，這對(duì)人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達(dá)到強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。

你好.積極參加體育鍛煉.調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。勿縱欲，勿疲勞后行房，男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

你好，根據(jù)癥狀考慮腎虛引起的可能性大。考慮腎虛引起的服用補(bǔ)腎藥物，看看中醫(yī)醫(yī)生辯證最好。一般腎陽虛服用桂附地黃丸對(duì)癥治療，也可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，另外注意休息，可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.首先，要注意鍛煉身體，這往住是忙于工作的現(xiàn)代人最容易忽略的。其實(shí)健康的身體是小弟弟的堅(jiān)實(shí)后盾。其次，要戒煙酒，過度煙酒對(duì)男性健康的危害已經(jīng)說了很多了，這里就不再贅述了。再次，日常生活中，多食用一些補(bǔ)腎壯陽的食物，例如韭菜、洋蔥、花椒、海鮮、魚蝦等。還有，最好配合藥物調(diào)理，要去正規(guī)的醫(yī)院。

根據(jù)您的敘述您應(yīng)屬于勃起功能障礙表現(xiàn)多為因陰莖不能勃起、勃起不堅(jiān)不能自行插入陰道或在插入過程中萎軟，使性交不能進(jìn)行。包皮過長(zhǎng)、吸煙、手淫、前列腺炎等都會(huì)引起建議到專業(yè)男科醫(yī)院就診，可通過先進(jìn)的診斷技術(shù)來確診，針對(duì)性治療也能盡早康復(fù)。

適度喝酒或干脆不喝：沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長(zhǎng)期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問題。跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長(zhǎng)時(shí)間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。