患者您好，皮膚干燥，蛻皮，可能是皮膚缺乏營養，或是天氣干燥的原因。建議：1。平常多吃水果蔬菜，補充維生素。2。忌煙忌酒，辛辣刺激性的食物，3。內衣要用柔軟寬松的棉制品，4。。淋浴不宜過勤，避免用堿性強的肥皂和沐浴露洗浴，且忌熱水燙洗，浴后用含有甘油及蘆薈的潤膚霜護膚。。希望對您有幫助，祝您健康。

平時注意多飲水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜水果和弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態1.適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。2.洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液，防止水分蒸發。3.如果平時感覺皮膚干燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤干燥的肌膚。

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚發緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。在最新的調查中，冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很干燥，40%的人臉部皮膚干燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。　　在臨床皮膚含水量測試中，正常表皮含水量應是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。　　正因如此，如今60%的女性將護膚重點集中到了皮膚保濕上。

皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導致的。可以吃點復合維生素B和維生素C，外用俞裂霜涂抹，多吃含維生素多的新鮮水果,不要吃辛辣刺激性的食物.

您好，皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象，你可以嘗試一下方法看看。你可以用用半杯燕麥片、1/3杯牛奶、2-3湯匙蜂蜜混合在一起，調成干糊狀，然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的噴頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋，沖到皮膚上，如果有條件，最好把燕麥袋放在浴缸中，浸泡20-30分鐘，使其營養成分更加充分地被肌膚吸收，這樣就會讓皮膚明亮而又光澤緩解干燥瘙癢等癥狀。

這種情況一般是由于上火、皮膚失潤干燥缺乏維生素引起的。可以吃點復合維生素B和維生素C，外用俞裂霜涂抹，口腔可以用點雙料喉風散，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。