單純性甲狀腺腫是以缺碘為主的代償性甲狀腺腫大。人體處于相對或絕對的甲狀腺激素不足狀態，血清促甲狀腺激素（TSH）分泌增加，致使甲狀腺組織增生肥大。你好，可以選擇手術，多吃蔬菜多吃下列食物：綠花椰菜、甘藍萊芽、甘藍、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助于壓抑甲狀腺制造荷爾蒙。

依照你的描述，有可能是有慢性淋巴細胞型甲狀腺炎，因為你有甲狀腺功能減低的情況，同事你的甲狀腺是增大的，出現聲音嘶啞是由于腫大的甲狀腺壓迫了喉返神經造成的。建議你查一下甲狀腺自身抗體，如果條件允許的話可以做甲狀腺穿刺，明確病變，如果真是甲狀腺炎，可以采用手術切掉甲狀腺的方式，術后服用優甲樂替代治療。

你的甲狀腺功能減退，一般有甲狀腺炎引起的你可以到醫院進一步檢查，明確診斷，如果查不到，補充甲狀腺激素（在正常范圍內）對人體沒有傷害

甲狀腺功能減退大多數是由甲狀腺的自身炎癥引起來的。甲狀腺的自身炎癥，引起甲狀腺自身消化，最后導致甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退會引起甲狀腺激素分泌不足，只能服用甲狀腺激素來補充，因為都是激素藥物，對身體的傷害不是很大的。每個月定期復查甲功就可以了。