有可能是飲食不規(guī)律，或是吃了大量的油炸，辛辣的食物。過(guò)量食用這類(lèi)食品會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致出油或毛孔粗大。不過(guò)也有可能是內(nèi)分泌紊亂的問(wèn)題！建議你多吃清淡的飲食，好好調(diào)理身體!

每天按摩頭皮，用梳子梳頭就差不多了建議您在洗頭發(fā)的時(shí)候把洗發(fā)露中加入少許生姜沫或用生姜浸泡過(guò)的水洗頭發(fā)，您也可以用啤酒洗頭發(fā)，啤酒與水的比例是1：5.最好建議一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁

1兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用、經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習(xí)慣、經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對(duì)頭皮的血液循環(huán)和生長(zhǎng)有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長(zhǎng)。2游泳時(shí)水能滋潤(rùn)按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得特別快速且濃密。避孕藥洗頭（不推薦使用，長(zhǎng)期使用有害健康）、用生姜加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來(lái)的汁洗頭。3保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)（如：肉類(lèi)、肝臟、蛋類(lèi)制品、黃豆類(lèi)、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚(yú)類(lèi)食物）及深色蔬菜的食物、在洗發(fā)精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂(lè)鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗發(fā)精。4每天空閑的時(shí)候，用十個(gè)指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。5充足的睡眠。

每天按摩頭皮，用梳子梳頭就差不多了建議您在洗頭發(fā)的時(shí)候把洗發(fā)露中加入少許生姜沫或用生姜浸泡過(guò)的水洗頭發(fā)，您也可以用啤酒洗頭發(fā)，啤酒與水的比例是1：5.最好建議一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁以上是對(duì)“怎么讓12的女孩的頭發(fā)長(zhǎng)的長(zhǎng)一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！