您好！根據您的主訴我初步診斷您是耳鳴耳聾耳鳴有虛實之分，您的癥狀應該是實證，針灸清熱降火、疏肝利膽，治療耳鳴特效。建議針灸治療

耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，因聽覺機能紊亂而引起。按摩1．用拇、食、中　　耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15－30秒　　2．用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2－3次?！　?．每日早晚捏提耳廓20一30次。

耳鳴患者多數有不同程度的聽覺系統病變，經聽力檢查都有不同程度的聽力損害耳鳴的治療應該針對不同原因采取不同措施,才能使耳鳴緩解或消失。如滲出性中耳炎,應行鼓室穿刺抽出液體;因顱內血管壓迫聽神經,應行血管減壓術;早期噪聲性耳聾伴耳鳴者,應當脫離噪聲環境;聽神經腫瘤有耳鳴癥狀者,應切除腫瘤。

您好，進行簡單的娛樂活動，如下棋等，或許會啟發自已找到緩解耳鳴的方法。嘗試著聽音樂播放器使自已對音樂感興趣，不僅能夠掩蔽耳鳴，還能使注意力轉移，心情愉快，心理放松。在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物能有效預防耳鳴，主要是瘦肉。