您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.你好，根據情況建議到醫院檢查并對癥治療比較好的‘；

腰間盤突出導致的不適，可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時不要總是睡軟床，容易給腰部一個作用力加重不適。可以選擇睡硬板床。

根據您的描述你的屬于腰椎間盤突出癥，壓迫了神經，所以導致了左腿麻木，疼痛，一般這種情況癥狀明顯都需手術治療，如果不是不想手術的話，也可以用，推拿按摩牽引，持續牽引有一定效果，中藥外敷只能減少癥狀不能治好的。注意休息，睡硬板床，持續牽引，定時復查。如果保守治療無效的話可行開放性手術治療髓核摘除術，或者射頻熱凝靶點髓核消融術。

腰間盤突出有引起壓迫神經引起下肢疼痛，以及咽部疼痛不適的。需要及時注意就醫檢查的。那有及時就醫檢查下MIR，如果嚴重了建議可以手術治療的。因為你還年輕的。如果不嚴重了及時可以牽引治療的。中藥外敷效果不是很好的。