生長激素在10點前分泌多，受睡眠、年齡、激素調節、性別和生物鐘等影響。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.睡眠：睡眠狀態下分泌明顯增加，良好睡眠利于生長激素分泌。
2.年齡：兒童和青少年時期分泌旺盛，隨年齡增長逐漸減少。
3.激素調節：受下丘腦產生的生長激素釋放素調節。
4.性別：男女在生長激素分泌上存在一定差異。
5.生物鐘：人體有自身的生物鐘節律，影響生長激素的分泌。
了解生長激素的分泌規律，有助于保持良好的生活習慣促進健康成長。

體激素很多都是在上午6－8點鐘分泌的，因此，激素治療時一般采用與人體分泌大致吻合的時間來服藥，不易造成對自身分泌功能的抑制。而生長激素呈脈沖式分泌，它的分泌受下丘腦產生的生長激素釋放素的調節，還受性別、年齡和晝夜節律的影響，睡眠狀態下分泌明顯增加。因此，長期日夜顛倒，打亂正常節奏，肯定會影響身高增長的

你好，生長激素是由人的腦垂體分泌的。腦垂體一天的工作量很大，除了要分泌生長激素外，還要分泌性激素、促腎上腺皮質激素等人體所需的多種激素，也因為“太忙了”，所以它并不是24小時都在分泌生長激素，所以，建議10點半以前入睡，否則，長期日夜顛倒，打亂正常節奏，肯定會影響身高增長的。

您好，生長激素是由人的腦垂體分泌的。不過并不是一到晚上10點，生長激素就開始按時大量分泌，它的大量分泌必須有個前提：只有在你深度睡眠時才會發生。如果你還沒上床，或者已經上床但還沒睡著，又或者已經睡著但還沒進入深睡眠狀態，那么它的分泌量就會大大降低。

你好，正常情況下，生長激素呈脈沖式分泌，它的分泌受下丘腦產生的生長激素釋放素(的調節，所以建議要去在10點以前入睡，這樣會更好，不要過于勞累，要做好休息。

你好，因為生長激素大部分都在晚上分泌，所以一定要保證一個良好的睡眠習慣，晚上10點以前入睡，每天睡眠時間不少于8個小時。所以想要長高一定要有良好的睡眠，保證生長激素的分泌。雖然醒著時也分泌生長激素，但量很少，主要在睡眠時分泌，在深睡時生長激素分泌量急劇增加