你好，從生活方面注意，飲食要定時定量，盡量不要飲酒，吃好消化的食品，多吃蔬菜水果，少吃肉類和蛋類。調節情志。注意休息，適當的鍛煉身體，以增強體質。

如果患有輕度的脂肪肝肝功能沒有異常平常只注意飲食就可以不必用藥治療忌食：酒辛辣刺激食物及含脂肪膽固醇較多的食物如：大肉禽類蛋類等以清淡飲食多食用水果蔬菜等少熬夜等定期復查肝臟B超掌握肝臟疾病進展如果肝功能異常必要時服用護肝藥治療

你好：戒酒，少食高脂肪食物，戒煙。多運動。口服護肝片治療。

輕度脂肪肝治療方法：一、運動治療：運動種類：脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了。二、、茶療：到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。目前最受專家推崇的就是健康茶療，甘道芯緩釋茶以傳統養生中醫和現代預防醫學為理論依據，以提高人體免疫力為組方原理，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。專為脂肪肝、酸性體質人群打造。

輕微脂肪肝，不需要治療，注意生活調節即可。脂肪肝的發生和飲酒，肥胖等有關。所以，不需要使用藥物，通過均衡飲食，多喝水，多運動，戒煙酒，就可以幫助恢復。