主要考慮本身你有陰虛的情況，有一定的心血虛的表現我建議多鍛煉，改善本身體質，多吃滋陰的食物，睡覺前喝一杯熱牛奶，可以配合吃養心安神膠囊

你好，引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。

你好，失眠有很多原因，失眠的治療首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復發

你好，你的情況很有可能是由于神經衰弱引起的癥狀，一般會引起頭暈乏力和失眠多夢等癥狀，屬于精神性疾病引起的你的情況我建議首先就要注意休息，不要吃蘿卜和香菜等食物，建議你服用維生素B1以及谷維素以及腦心舒口服液治療看看，放松心情很重要的，祝你健康

你好！安眠藥種類較多，以魯米那、速可眠、氯丙嗪、安定、奮乃靜等最常用的。建議中藥治療較好。分析出自己產生失眠的原因是什么，是因為情緒太過于激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那么你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的優慮與害怕。建議綜合治療失眠。不要長期服用安眠藥，會產生依賴性和抗藥性。安眠藥可不能亂吃！服用安眠藥后的睡眠不同于生理睡眠，而是被動睡眠。心理治療再失眠治療中起著重要作用。甚至有的睡眠障礙專家認為，對于心因性失眠來說，藥物只是一種輔助治療，只有心理治療才能解決根本問題。必須查找病因，然后在對癥治療。祝你健康！