經常感冒且出現咽喉不適，可能與自身免疫力、生活習慣、環境因素、既往病史、過敏反應等有關。 1.自身免疫力：免疫力低下易導致頻繁感冒。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠來提高免疫力，如多吃富含維生素和蛋白質的食物，每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，保證每天 7 - 8 小時的睡眠。 2.生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累等不良習慣會影響身體狀態。應戒煙限酒，避免過度勞累，注意勞逸結合。 3.環境因素：生活或工作環境中的粉塵、有害氣體等刺激，容易引發呼吸道問題。要保持環境清潔通風，外出佩戴口罩。 4.既往病史：如患有慢性咽炎、扁桃體炎等，容易在感冒時加重癥狀。積極治療原發病，遵循醫囑用藥。 5.過敏反應：對花粉、塵螨等過敏也可能出現類似癥狀。明確過敏原，盡量避免接觸。 總之，要綜合考慮多方面因素來改善頻繁感冒和咽喉不適的情況。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你這個應該是咽喉炎.一定注意少講話!防止感冒.建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.急性疼痛期間消炎治療,含化華素片.嚴重的輸液抗炎治療.關鍵是平常一定要多喝水.關鍵是保養.

您好,是抵抗力差,平時注意飲食增加營養,加強體育鍛煉,適當服用幫助消化的藥物,同進可以服用貞芪扶正膠囊,咽炎可以適當服用慢咽舒寧.