怎么調理解決睡不著覺，沒睡引起的肝血不足心血不足，心臟不舒服難受吃力心悸心跳快（急）之前暑假放假兩個月長期熬夜上網，或通宵躺著看電子書（很喜歡看電子書小說，看時都比較興奮），可能通宵上網都不睡，到早上5，6點或中午很累很累，眼睛都睜不開了才躺下補眠。除了之前日夜顛倒生物鐘顛倒，這幾個月都沒運動，換了住的環境，噪音也可能有關系，（附近是公路，晚上也有車來回）1.以前多年來都是睡眠質量都不好睡的淺做夢，最近幾個月晚上幾乎完全睡不著，眼睛很累但腦子清醒腦神經不休息，躺床上容易胡思亂想。這是西醫的大腦神經遞質紊亂嗎？2.因為沒睡覺感覺心臟不舒服難受，心悸心跳快，嚴重時說活都吃力，這是心血不足，心腎不交嗎？（西醫診斷的話，去醫院心臟和肝檢查做什么檢查，心臟需要做心電圖，超聲心動圖，心臟彩超嗎，肝做肝ct嗎？）肝藏血肝排毒，肝把血運輸到心臟，現在沒睡造成肝血不足，肝不能把血正常運輸到心臟造成心血不足嗎？3.因為沒睡和所處環境噪音造成神經過敏神經衰弱，焦慮抑郁容易煩躁暴躁發脾氣，每天都不開心，記憶力下降，這是肝氣郁結肝郁氣滯嗎？（其他癥狀：因為以前飲食三餐和睡眠不規律，（經常熬夜，吃飯時間不規律，長期沒吃早飯,）氣血不足，容易疲勞。黑眼圈存在多年，一天都沒消過。一直以來睡眠質量都不好，睡的淺做夢。手指甲上的小太陽月牙都幾乎沒有了，只有大拇指有一點，以前幾乎每個手指都有的。月經不調。血小板減少。平時身上磕到哪里烏青淤血要好久才消。）現在主要是睡覺和請問心臟不舒服難受吃力心悸心跳快，怎么調理解決睡不著覺，沒睡引起的肝血不足心血不足，心臟不舒服難受心悸心跳快？謝謝