您好一絕對禁酒.二選用去脂牛奶或酸奶.三每天吃的雞蛋黃不超過2個.四忌用動物油;植物油的總量也不超過20克.五不吃動物內臟（即下水,下貨）,雞皮,肥肉及魚籽,蟹黃.六忌食煎炸食品.七不吃巧克力.八常吃少油的豆制品和面筋.九每天食用新鮮綠色蔬菜500克.十吃水果后要減少主食的食量,日吃一個大蘋果,就應該減少主食50克.十一山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調換吃,總量應限制.十二每天攝入的鹽量以5-6克為限.十三蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.十四經常吃魚,蝦等海產品.十五降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.十六晚飯應少吃,臨睡前切忌加餐.十七每天用山楂30克,草決明子15克,加水一千毫升代茶飲.十八如果脂肪肝引起肝功能異常,或者轉氨酶升高時,應在醫生指導下服用降脂藥,降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用.

您好，檢查得了脂肪肝，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。要是積極治療的話都是沒有問題的，同時飲食上注意。建議飲食要清淡，以低脂,低膽固醇飲食為主，并要進行適當的體育鍛煉來增強體質，常吃些有降脂作用的食物像燕麥，小米等粗糧，黑芝麻，黑木耳，海帶發萊等。過于嚴重的話還是需要及時到醫院就診。