1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景.2.睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理

你好，像這種情況考慮是白天情緒過于緊張，精神壓力過大引起的像這種情況建議放松心情保持良好的心態，不要過于緊張，保證充足的睡眠，慢慢會好起來的。

您好，根據您提供的材料來看，可能是神經衰弱，睡眠質量不好導致的頭痛。您好，建議您臨睡覺前用溫水燙洗一下腳，平時注意多活動，不行就開點幫助睡眠的藥物，吃吃看看。

你好，根據癥狀多夢和神經衰弱癥腎虛有關系，需要進一步看看中醫醫生辯證施治或者服用中成藥調節治療看看。可以服用腦心舒口服液或者健腦補腎丸以及刺五加片治療。另外保持心情舒暢和注意休息很重要，不能喝茶喝咖啡。頭痛嚴重的情況下服用止痛藥芬必得膠囊。