有自我了斷傾向。根據上述所說，你只是有些前兆，算不上真正的產后抑郁癥。是可以通過自我調節就可以輕松恢復的。建議你首先以養好身體為主，不要胡思亂想，畢竟孩子有公婆帶。其實你應該看得出來爺爺奶奶多么喜歡你的孩子，這是一種幸福啊！你知道才出生的小孩是有很多麻煩事的

你好，抑郁往往是由于心理問題導致的患者心理焦慮，可以自通過物理治療來調節的，可以服用些谷維素。

抑郁癥就是不愛說話、不喜歡與人溝通、喜歡自己一個人呆著、可能是坐月子覺得什么都不能做，使自己內心壓抑，覺得沒人理解她，在加上每天得照顧寶寶，睡眠質量也不好，常時間的話就會形成抑郁癥。你好，建議你多和你老婆溝通，多聽聽她的心聲，多陪陪她，既然聽音樂好很多了，那每天試著多放些音樂來緩解她內心的壓抑，要她保持心情舒暢，這樣對寶寶也是非常好的，多給她吃些有營養的食物，千萬不要惹她生氣，希望我的回答對你有幫助。以上是對““坐月子”有助消除產后抑郁癥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內”，是產后必須的儀式性行為。坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產婦趁此機會發泄累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。

你好，出現產后抑郁以后，應該給予積極的治療。對于產后心緒低落，由于它程度較輕，持續時間較短，一般不需要正規的藥物治療，而來自家人的支持是治療的關鍵。這時家人特別是丈夫如果對產婦多加解釋、關心和安慰，減少不良刺激，一般能很快緩解。