出現這種情況，可能是心理壓力過大、睡眠不足、內分泌失調、心臟問題或焦慮癥等因素導致的。 1.心理壓力過大：長期處于高強度的工作狀態，精神緊張，容易產生疲勞和逃避心理。建議合理安排工作和休息時間，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.睡眠不足：睡眠缺乏會影響身體和大腦的正常功能，使人感到困倦、沒精神。要保證充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能減退等，會導致代謝減慢，出現乏力、精神不振等癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行相應治療。 4.心臟問題：心肌缺血等心臟疾病可能引起胸口悶。可通過心電圖、心臟彩超等檢查明確。 5.焦慮癥：長期的心理壓力可能引發焦慮癥，出現逃避、精神差等表現。治療包括心理治療和藥物治療，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況首先建議你去做個心電圖看看，排除一下心血管的疾病;此外就是如果最近還有上腹部飽滿，食欲差，那么和胃部疾病有關系，這些都沒事的話就是肋間神經疼，可以吃點舒胸片。最好能先查查看，等確定了病因在進行治療。