你好，根據您現在的情況建議使用皮康王治療，少食油膩性食物，不要飽食，不要用化妝品避免接觸農藥及某些裝飾材料，保證充足睡眠，勞逸結合，保持心情舒暢，適度運動，多鍛煉身體

你好，根據您現在的情況建議配合康體多和氯雷他定治療，做好皮膚護理，不要亂抹護膚產品少食辣椒，姜蒜，生活方面避免感染，陽光照射，穿著上也要注意，盡量不要穿比較緊身的

你好，考慮雀斑是常見于面部較小的黃褐色或褐色的色素沉著斑點,為常染色體顯性遺傳，尤以夏季重，病變的發展與日曬有關你好，.一般治療避免或減少日曬，夏季外出可用遮光劑外擦，如2%～5%二氧化鈦霜，5%對氨基苯甲酸軟膏。腐蝕療法如1%～2%升汞酒精、水晶膏等。但此法局部外用須謹慎密切觀察，以免引起大面積剝脫。脫色療法常用3%氫醌霜，10%白降汞軟膏局部外用，堅持治療方可有效。詳細過程可到醫院皮膚科咨詢，多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。保持心情舒暢、愉快；避免憂思、抑郁的精神狀態。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起斑皮膚多居干性,　選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.