煩躁焦慮抑郁，屬于心理方面的疾病，一般跟工作生活壓力大事情多有關(guān)。而尿頻尿，等待男性多跟前列腺增生前列腺炎有關(guān)。生病的話大多可見大量蛋白尿，尿液顏色渾濁。低蛋白血癥導致的全身浮腫，特別是顏面部浮腫。以及高血壓，腎性貧血的問題，可做血、尿化驗來明確診斷。

你的情況是抑郁癥，可以喝些安神補腦液來安神補腦，助睡眠，主要是壓力不要太大不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

尿頻多為虛癥，需要調(diào)養(yǎng)，多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。如果出現(xiàn)尿頻而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒癥的可能，應(yīng)該到醫(yī)院作進一步的檢查。

首先可能是外界刺激，最近是不是有什么煩心事，如果是這樣就著手去解決建議：其次可能是生理周期的問題，算算自己的周期。建議多和家人朋友一起玩玩，談?wù)勑摹?