平時性生活過于頻繁的話也會導致的、腰酸痛是一個很常見的問題，這是因為人采取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害.。再加上常時間的坐姿不正確缺乏運動,更加重椎骨的負擔。另外一種情況需要引起大家的足夠重視：特別是白領，長期的伏案工作，腰酸背痛等狀態很少能得到改善。而這種長期的腰酸背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，并且長期的這種狀態又極易誘發關節癥狀。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是關節軟骨，極易患上頸椎炎、腰椎間盤疾病等。

你好，一般可以針灸，刮痧，火罐等治療效果不錯按摩只能是緩解，一般考慮濕熱腰疼或者腎虛腰疼等等，也可以服用中藥調理，適當的鍛煉，注意不吃生冷和辛辣油膩的食物，也可以自己按壓手上的后溪穴位和腰疼穴位，效果也是很好的！

這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.

您好！您的情況可能是腰突癥，您需要到醫院拍個CT看看。85%以上的腰突癥可以采用保守治療。因此建議您可以采用針灸、中頻等方法。平時注意保暖，注意不要低腰工作。

首先應明確引起腰酸背痛的原因不正確的姿勢急性腰扭傷勞累退行性改變骨質增生以及腰椎間盤突出都會導致腰酸痛中醫認為腰酸脹痛與腎有關根據引起原因的不同選擇不同的治療方案。可通過休息放松肌肉緩解。中醫當辯證選藥