考慮應該積極控制體重避免過快增長較好的，建議應該低鹽低脂飲食，多選擇瘦肉的一般產后的情況積極鍛煉身體控制飲食的情況下還是可以恢復，平時的情況低鹽低脂飲食，注意少食生冷刺激性食物建議應該多選擇蔬菜水果，積極觀察血糖的情況注意定期到醫院檢查胎兒的發育情況的

健康指導：您好，產后減肥，當然能瘦。當然能瘦，做完月子可以做瑜伽，飲食上不要吃高熱量食物，但要有營養。母乳喂養，可以幫助脂肪消耗。建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。忌油膩食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物；忌生冷，油膩。

你好，懷孕之后體重肯定會有不同程度的增加，屬于正常情況，生完孩子之后體重會下降一點，但是很難自動恢復到懷孕之前的水平。可以在哺乳期結束之后考慮減肥，最好是通過控制飲食加上合理的運動的方式進行減肥，另外注意在懷孕期間不能亂用藥。

您好，產后減肥，當然能瘦。您好，當然能瘦，做完月子可以做瑜伽，飲食上不要吃高熱量食物，但要有營養。母乳喂養，可以幫助脂肪消耗。