早泄是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短于2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴重，應引起重視和及早治療。一般認為，早泄是指男子在陰莖勃起之后，未進入陰道之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進入不應期的現象。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄。而能進入陰道進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。

您好，患有陽痿早泄的人平時要多運動，良好的睡眠，少吃辣的食物，多吃含蛋白質的食物，有手淫的習慣最好控制好，不能隨便吃藥

什么是早泄呢？這個應該是男人們都很關心的問題，也許很多人都不知道，其實早泄和平常的飲食習慣也有一定的關系的，那么廣大男性朋友是否知道男人早泄應該注意那些飲食方面嗎？早泄的男人要注意從生活做起，避免病情的加重。　　早泄主要是指男性在性生活過程中,陰莖勃起之后,還沒有進入陰道之前,或剛剛進入而尚未開始抽動的時候便已經開始射精,也自然隨之疲軟并進入不應期的現象.在臨床上,對勃起未進入即射精，診斷為早泄.這種疾病一直困擾著很多的男性朋友。　　早泄應該注意那些飲食方面?早泄患者的應該注意以下幾點：　　男性朋友在生活中不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。　　治療早泄期間應該要補鋅，含鋅較多的食品有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。　　常吃含精氨酸較多的食品，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。　　早泄患者在飲食上要以軟食為主，適當地進食滋養性食品，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。　　男性早泄應該要多食壯陽食品，此類事物包括如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生姜、動物內臟等。　　男性早泄患者應該要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

臨床統計顯示，導致男性早泄的病因復雜，手淫、生殖器官疾病、焦慮和抑郁、身體素質差等！早泄疾病給男性帶來的危害甚大，它直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。因此，對于得了早泄的患者來說，就一定要及早檢查進行針對性的治療。

建議1.分散注意力法。問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的沖動。2.調節抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。3.增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。