偏頭痛首先要做的就是放松心態，休息一下！平時吃點像菊花瘦肉粥，枸杞山藥粥，這些清淡的食物，吃些新鮮蔬菜，水果等

先兆性偏頭痛，引起的原因有精神緊張，過于勞累等，常出現了人體的頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，嚴重時有手腳麻木，反復發生，所以需適當治療。需盡早去醫院就診，來明確嚴重程度，需適當用些藥物治療，如布洛芬膠囊，麥角胺片等治療，避免精神緊張或過于勞累，都可以逐漸好轉的。

發作的時候建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液。加上西比靈，尼莫地平，丹參片，苯妥因鈉，羊角沖劑一般都會見效。另外建議試試用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達速效，頭不痛就不用再貼了

治療您的情況除了可以在病發時服用止痛藥緩解，常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛藥，還是有維生素B1和谷維素等藥物。建議您平時要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，要確保每天保證睡眠充足，還要堅持適量的鍛煉，能增強體質。